Intensität
Mittel
Dauer
45-60 Minuten
Schwerpunkt
Ganzkörperkräftigung, Straffung, Koordination
Ziel des Workouts ist die Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen für eine gezielte Körperformung und Gewebestraffung.
Mit abwechslungsreichen Übungskombinationen fordern wir auch unser Herz-Kreislauf-System und verbessern unsere Koordination und Beweglichkeit. Das Training arbeitet mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Tubes oder dem eigenen Körpergewicht.
Durch den gezielten Muskelaufbau wird der Körper geformt und gestrafft, während gleichzeitig die Fettverbrennung angekurbelt wird. Die Übungen sind anpassbar an verschiedene Fitnesslevel und garantieren ein effektives Ganzkörpertraining.
Bodytone ist ideal für alle, die ihren Körper straffen, die Muskulatur definieren und gleichzeitig ihre allgemeine Fitness verbessern möchten.