Kurspläne

Rückenfit

LES MILLS® Body Combat

LES MILLS® Body Pump

Move

Rücken & Bauch

Hula-Hoop-Fitness

Ein Workout, bei dem ein Reifen rhythmisch um die Hüfte geschwungen wird.

Indoor Cycling

Ein musikbegleitetes Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern.

Step Basic

Rhythmisches Cardio-Training mit dem Einsatz eines Stepbretts.

SK Fitness Boxing

Kombiniertes Boxtraining, das sowohl Fitness als auch Technik verbessert.

Bodyforming

Gezielte Übungen zur Straffung und Formung jeder Körperzone.

Circle & Boxen

Dynamisches Intervalltraining kombiniert mit Boxtechniken.

Pilates

Fokus auf Kernstabilität und Verbesserung der Körperhaltung.

Fatburner

Hochintensives Training zur Steigerung des Kalorienverbrauchs.

Funktionelles Training

Übungen, die auf Funktionalität und Bewegungseffizienz abzielen.

Stretch & Flex

Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Muskelverspannungen.

Muay Thai

Erlernen von Technik und Disziplin im traditionellen Thaiboxen für Erwachsene.

Muay Thai ab 14 Jahren

Fortgeschrittene Thaibox-Techniken für Jugendliche und Erwachsene.

Muay Thai Kids

Grundlagen des Thaiboxens für Kinder in einer sicheren Umgebung.

Hatha Yoga

Tiefe Entspannung und Balance durch traditionelle Yoga-Techniken.

Body Sculpt

Modellieren und Straffen des Körpers durch gezielte Übungen.

Seniorenfit

Speziell entwickeltes Training für die ältere Generation, das Beweglichkeit fördert.

Strong Nation

Kraftvolles Training, das den gesamten Körper fordert und formt.

Rückenfit

Stärkung des Rückens und Vorbeugung von Verspannungen für ein besseres Wohlbefinden.

Bounce It

Dynamisches Workout auf dem Trampolin für Cardio und Spaß.

Yoga

Harmonie von Geist, Körper und Seele durch bewusste Bewegungen.