Kurspläne


Workout
Yoga
Strong Nation
Bounce It
Funktionelles Training
Hatha Yoga
Rücken & Bauch
Muay Thai Kids
Fatburner
Circle & Boxen
Pilates
Rücken & Bauch
Rückenfit
Muay Thai ab 14 Jahren
Stretch & Flex
Indoor Cycling (ab Oktober)
Funktionelles Training
Bodyforming
Fatburner
SK Fitness Boxing
Hula-Hoop-Fitness (ab Oktober)
Bodyforming
Pilates
Muay Thai Kids
Hatha Yoga
Muay Thai Erwachsene
Move (Neu)
Step Basic
Seniorenfit
Strong Nation
Body Sculpt
LES MILLS® Body Pump

LES MILLS® Body Balance

Rehakurs
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Rehakurs
Rehakurs
Rehakurs
Rehakurs
Rehakurs
Rehakurs
Rehakurs / Stuhlgymnastik
Rehakurs
Funky Jazz Kids (ab 8 J.)
Funky Jazz I (ab 11 J.)
Funky Jazz II (ab 13 J.)
Dance Mix II (ab 18 J.)
Ballet I (8 bis 9 J.)
Ballet II (ab 10 J.)
Yoga
Ballet II (ab 16 J.)
Funky Jazz Kids (ab 7 J.)
Jazz II (ab 13 J.)
Dance Mix (ab 16 J.)
Alle KURSE im Überblick.
Hula-Hoop-Fitness
Ein Workout, bei dem ein Reifen rhythmisch um die Hüfte geschwungen wird.
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Indoor Cycling
Ein musikbegleitetes Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern.
Fatburner + Workout
Kombination aus effektivem Kalorienverbrennen und Kraftaufbau.
Step Basic
Rhythmisches Cardio-Training mit dem Einsatz eines Stepbretts.
SK Fitness Boxing
Kombiniertes Boxtraining, das sowohl Fitness als auch Technik verbessert.
Bodyforming
Gezielte Übungen zur Straffung und Formung jeder Körperzone.
Circle & Boxen
Dynamisches Intervalltraining kombiniert mit Boxtechniken.
Pilates
Fokus auf Kernstabilität und Verbesserung der Körperhaltung.
Fatburner
Hochintensives Training zur Steigerung des Kalorienverbrauchs.
Funktionelles Training
Übungen, die auf Funktionalität und Bewegungseffizienz abzielen.
Stretch & Flex
Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Muskelverspannungen.
Muay Thai
Erlernen von Technik und Disziplin im traditionellen Thaiboxen für Erwachsene.
Muay Thai ab 14 Jahren
Fortgeschrittene Thaibox-Techniken für Jugendliche und Erwachsene.
Muay Thai Kids
Grundlagen des Thaiboxens für Kinder in einer sicheren Umgebung.
Rücken & Bauch
Kombiniertes Training, das sowohl den Rücken als auch den Bauchbereich stärkt.
Hatha Yoga
Tiefe Entspannung und Balance durch traditionelle Yoga-Techniken.
Body Sculpt
Modellieren und Straffen des Körpers durch gezielte Übungen.
Seniorenfit
Speziell entwickeltes Training für die ältere Generation, das Beweglichkeit fördert.
Strong Nation
Kraftvolles Training, das den gesamten Körper fordert und formt.
Rückenfit
Stärkung des Rückens und Vorbeugung von Verspannungen für ein besseres Wohlbefinden.
Bounce It
Dynamisches Workout auf dem Trampolin für Cardio und Spaß.
Yoga
Harmonie von Geist, Körper und Seele durch bewusste Bewegungen.