Kurspläne

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Reha
Tanzkurs
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10:00 Uhr
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10:50 Uhr

Workout

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18:00 Uhr
bis
18:50 Uhr

Yoga

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18:15 Uhr
bis
19:00 Uhr

Strong Nation

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19:00 Uhr
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20:00 Uhr

Bounce It

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19:15 Uhr
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20:15 Uhr

Funktionelles Training

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10:00 Uhr
bis
11:00 Uhr

Hatha Yoga

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16:30 Uhr
bis
17:20 Uhr

Rücken & Bauch

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17:00 Uhr
bis
18:00 Uhr

Muay Thai Kids

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17:30 Uhr
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18:20 Uhr

Fatburner

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19:30 Uhr

Circle & Boxen

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bis
19:30 Uhr

Pilates

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10:20 Uhr

Rücken & Bauch

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18:30 Uhr

Rückenfit

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19:00 Uhr

Muay Thai ab 14 Jahren

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Stretch & Flex

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20:00 Uhr

Indoor Cycling (ab Oktober)

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bis
20:15 Uhr

Funktionelles Training

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bis
10:50 Uhr

Bodyforming

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bis
18:10 Uhr

Fatburner

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bis
19:00 Uhr

SK Fitness Boxing

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bis
19:30 Uhr

Hula-Hoop-Fitness (ab Oktober)

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10:00 Uhr
bis
10:50 Uhr

Bodyforming

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Pilates

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bis
18:00 Uhr

Muay Thai Kids

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Hatha Yoga

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bis
19:30 Uhr

Muay Thai Erwachsene

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19:30 Uhr

Move (Neu)

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20:30 Uhr

Step Basic

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bis
11:00 Uhr

Seniorenfit

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11:00 Uhr
bis
12:00 Uhr

Strong Nation

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11:15 Uhr
bis
12:15 Uhr

Body Sculpt

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11:00 Uhr
bis
11:45 Uhr

LES MILLS® Body Pump

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12:00 Uhr
bis
13:00 Uhr

LES MILLS® Body Balance

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Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
08:00 Uhr
bis
08:45 Uhr

Rehakurs

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09:00 Uhr
bis
09:45 Uhr

Rehakurs

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10:00 Uhr
bis
10:45 Uhr

Rehakurs

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Rehakurs

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17:15 Uhr

Rehakurs

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18:05 Uhr

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20:00 Uhr

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12:35 Uhr

Rehakurs

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Rehakurs

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Rehakurs / Stuhlgymnastik

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Rehakurs

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Montag
Mittwoch
Donnerstag
16:00 Uhr
bis
17:00 Uhr

Funky Jazz Kids (ab 8 J.)

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17:00 Uhr
bis
18:00 Uhr

Funky Jazz I (ab 11 J.)

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18:00 Uhr
bis
19:00 Uhr

Funky Jazz II (ab 13 J.)

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19:00 Uhr
bis
20:30 Uhr

Dance Mix II (ab 18 J.)

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16:00 Uhr
bis
17:00 Uhr

Ballet I (8 bis 9 J.)

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17:00 Uhr
bis
18:00 Uhr

Ballet II (ab 10 J.)

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bis
19:00 Uhr

Yoga

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bis
19:00 Uhr

Ballet II (ab 16 J.)

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bis
17:00 Uhr

Funky Jazz Kids (ab 7 J.)

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17:00 Uhr
bis
18:00 Uhr

Jazz II (ab 13 J.)

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18:00 Uhr
bis
19:30 Uhr

Dance Mix (ab 16 J.)

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Alle KURSE im Überblick.

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Donnerstag
45 Min

Hula-Hoop-Fitness

Ein Workout, bei dem ein Reifen rhythmisch um die Hüfte geschwungen wird.

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Mittwoch
60 Min

Indoor Cycling

Ein musikbegleitetes Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern.

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Sonntag
60 Min

Fatburner + Workout

Kombination aus effektivem Kalorienverbrennen und Kraftaufbau.

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Freitag
60 Min

Step Basic

Rhythmisches Cardio-Training mit dem Einsatz eines Stepbretts.

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Donnerstag
60 Min

SK Fitness Boxing

Kombiniertes Boxtraining, das sowohl Fitness als auch Technik verbessert.

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Donnerstag, Freitag
50 Min

Bodyforming

Gezielte Übungen zur Straffung und Formung jeder Körperzone.

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Dienstag
90 Min

Circle & Boxen

Dynamisches Intervalltraining kombiniert mit Boxtechniken.

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Dienstag, Freitag
60 Min.

Pilates

Fokus auf Kernstabilität und Verbesserung der Körperhaltung.

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Dienstag, Donnerstag
45 Min

Fatburner

Hochintensives Training zur Steigerung des Kalorienverbrauchs.

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Mittwoch
60 Min

Funktionelles Training

Übungen, die auf Funktionalität und Bewegungseffizienz abzielen.

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Mittwoch
60 Min

Stretch & Flex

Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Muskelverspannungen.

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Freitag
90 Min

Muay Thai

Erlernen von Technik und Disziplin im traditionellen Thaiboxen für Erwachsene.

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Mittwoch
60 Min

Muay Thai ab 14 Jahren

Fortgeschrittene Thaibox-Techniken für Jugendliche und Erwachsene.

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Dienstag, Freitag
60 Min

Muay Thai Kids

Grundlagen des Thaiboxens für Kinder in einer sicheren Umgebung.

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Dienstag, Mittwoch
50 Min

Rücken & Bauch

Kombiniertes Training, das sowohl den Rücken als auch den Bauchbereich stärkt.

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Dienstag, Freitag
60-90 Min

Hatha Yoga

Tiefe Entspannung und Balance durch traditionelle Yoga-Techniken.

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Samstag
60 Min

Body Sculpt

Modellieren und Straffen des Körpers durch gezielte Übungen.

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Samstag
50 Min

Seniorenfit

Speziell entwickeltes Training für die ältere Generation, das Beweglichkeit fördert.

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Montag, Samstag
45-60 Min

Strong Nation

Kraftvolles Training, das den gesamten Körper fordert und formt.

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Montag, Mittwoch
50 Min

Rückenfit

Stärkung des Rückens und Vorbeugung von Verspannungen für ein besseres Wohlbefinden.

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Montag
60 Min

Bounce It

Dynamisches Workout auf dem Trampolin für Cardio und Spaß.

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Montag
50 Min

Yoga

Harmonie von Geist, Körper und Seele durch bewusste Bewegungen.