Intensität
Für Kinder geeignet
Dauer
45 Minuten
Schwerpunkt
Flexibilität, Entspannung, Achtsamkeit
Beim Kinderyoga entdecken Kinder auf spielerische Weise die Verbindung von Körper, Geist und Herz. Durch fantasievolle Bewegungen, kleine Geschichten und kreative Yogaübungen (Asanas) lernen sie, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Atemübungen helfen dabei, sich zu konzentrieren und neue Energie zu tanken, während kleine Entspannungs- und Meditationsmomente den Kindern zeigen, wie schön es ist, einfach mal still zu werden.
Jede Stunde ist liebevoll gestaltet – mit Musik, Bewegung, Lachen und Achtsamkeit. So stärken die Kinder nicht nur ihre Flexibilität und Kraft, sondern auch ihr Selbstvertrauen, ihre Aufmerksamkeit und ihre innere Balance.Kinderyoga ist für alle Kinder geeignet – ganz unabhängig davon, ob sie schon Yoga-Erfahrung haben oder einfach neugierig sind, Neues auszuprobieren.