Intensität
Für jeden geeignet
Dauer
60 Minuten
Schwerpunkt
Kampfsport-Fitness, Cardio, Stressabbau
Energiegeladenes Kampfsport-inspiriertes Workout, das Bewegungen aus verschiedenen Kampfkünsten wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Kickboxen zu einer schweißtreibenden Cardio-Einheit kombiniert.
Body Combat ist komplett ohne Körperkontakt und für jeden geeignet, der sich richtig auspowern möchte. Jeder Track simuliert einen anderen Kampfstil und wird von kraftvoller, motivierender Musik begleitet. Die präzisen Bewegungen stärken den gesamten Körper, verbessern Koordination und Beweglichkeit und bauen enormen Stress ab.
Das Training ist ein perfektes Ventil für den Alltagsfrust und lässt Sie mental gestärkt und selbstbewusst aus der Stunde gehen. Body Combat verbrennt bis zu 740 Kalorien pro Stunde und ist damit eines der effektivsten Cardio-Workouts überhaupt.
Die Choreographien sind leicht erlernbar und aufeinander aufbauend, sodass auch Kampfsport-Neulinge schnell Erfolgserlebnisse haben. LES MILLS®-Instruktoren sorgen für perfekte Technik und maximale Motivation.